Što je to bol?
Bol značajno smanjuje kvalitetu života i utječe na svakodnevne aktivnosti, procjena je da bar 20% odraslih osoba boluje od nekog oblika kronične boli.
Spavanje
Za vrijeme spavanja dolazi do brojnih fizioloških promjena poput izrazitog smanjenja aktivnosti skeletnih mišića, smanjenja vegetativnih funkcija (puls, krvni tlak, tjelesna temperatura, disanje) te do promjene u biopotencijalu mozga.
Disanje
Pravilnim disanjem reguliraju se otkucaji srca te se snižava i stabilizira krvni tlak. Postiže se punija gibljivost rebara, ključne kosti, kralježnice i ošita, a samim time i veći kapacitet pluća.