Terapije
DNS – dinamička neuromuskularna stabilizacija je metoda vježbi koja vraća tijelu prirodan način kretanja.
Temelji se na razvoju pokreta kod djece, obrascima koje smo svi nekad imali, ali ih s vremenom često izgubimo.
Kroz ciljane vježbe aktiviraju se duboki stabilizatori, poboljšava se kontrola pokreta i vraća stabilnost cijelog tijela. Poseban naglasak je na disanju, koje ima ključnu ulogu u stabilnosti kralježnice i sigurnom izvođenju pokreta.
Najčešće se koristi kod:
- bolova u kralježnici
- stanja nakon operacija kralježnice
- skolioza
- anteriornog nagiba zdjelice
- kronične migrene
- neuroloških tegoba
- stanja nakon moždanog udara
- nestabilnosti i loše posture
- oporavka nakon ozljeda
- poboljšanja sportske izvedbe
DNS pomaže tijelu da se “resetira”, da ponovno nauči kretati se pravilno, stabilno i bez nepotrebnog opterećenja.