Gdje Vas boli?
Išijas je bol koja se širi iz donjeg dijela leđa kroz stražnjicu i niz nogu, prateći put živca.
Može se javiti kao oštra, probadajuća bol, ali i kao trnci, žarenje ili slabost u nozi.
Najčešći uzroci su:
- pritisak na živac zbog diskus hernija
- napetost mišića (posebno u području stražnjice – piriformis)
- iritacija u području hvatišta stražnje lože (hamstringsa)
- dugotrajno sjedenje i manjak kretanja
- nepravilno opterećenje tijela
- stare ozljede i kompenzacijski obrasci pokreta
Oporavak ovisi o uzroku i trajanju tegoba. Kod lakših stanja poboljšanje se može osjetiti kroz nekoliko tjedana, dok kod izraženijih problema oporavak može trajati nekoliko mjeseci. Uz pravilan pristup i aktivno sudjelovanje u terapiji, bol se najčešće uspješno smanjuje i povlači.
Cilj je osloboditi živac i vratiti tijelu prirodan, siguran obrazac kretanja bez stalne nelagode.